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2019.01.31
ブログ
おしゃれなドリンク♪

こんにちは!‌

ここ数年、レストランやカフェに行くとよく見かける、フルーツなどが入ったデトックスウォーター。‌

フルーツの香りや味もほんのりして、美肌効果やダイエット効果もあり、見た目もおしゃれな飲み物ですよね✨‌

今日はそんな美容効果のある、デトックスウォーターのお話を♪‌

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デトックスウォーターとは、お水にフルーツや野菜、ハーブなどを入れて作るフレーバードリンク。‌

アンチエイジング効果や美肌効果は、フルーツや野菜の抗酸化作用が高いので得られるとされています。‌

熱を加えると栄養が失われやすいビタミンCやカリウムは、水に溶けやすいので効率よく摂取できます。。‌

ただ注意点として、‌

デトックス効果は科学的な確証は得られていないので、過剰な期待はしてはいけないということ。‌

フルーツなど皮ごと使う場合は丁寧に洗うか、無農薬のものを選ぶ。‌

長期間保存ができないので、衛生面に注意し、一日以内に飲み切る。‌

などがありますので、自宅で作る場合などはお気を付けください。‌

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ではここで、デトックスウォーターのレシピをひとつをご紹介します!‌

たくさんあるのですが、冬におすすめだなと思ったレシピを。‌

~新陳代謝UP!~‌

リンゴの皮にはポリフェノールが豊富で、強い抗酸化作用があり、血流を改善して内臓脂肪を減らすのでダイエット効果が高い!‌

〈材料〉‌

リンゴ…1個、シナモンスティック…1本、氷…ボトルの半分の量、ミネラルウォーター…500ml~‌

〈作り方〉‌

・リンゴの芯を取り除き、皮はそのまま、16等分にスライスする。‌

・スライスしたリンゴとシナモンをボトルに入れ、その上に氷をのせる。‌

・ボトルをミネラルウォーターで満たして冷蔵庫で2時間~6時間ほど置く。‌

完成!‌

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簡単にお家でも作れるデトックスウォーター、ぜひ試してみてください!‌

またデトックス効果のある水として、「ファストプロウォーター」というお水も当店で取り扱っているので、合わせてお試しください(*^-^*)‌